забавно

Хочу попробовать сесть на диету,наверно глупая затея и те кто будут читать это просто посмеются. Но для меня это очень важно и пишу я сюда,что бы не забывать,что мне надо это делать. Спасибо.

1 день - кефирный
утром натощак
1 ст. ложка оливкового/льняного масла
через 30 минут кефир 1 литр на весь день
(при желании пару чашек травяного,зелёного чая каждый день)

2 день - фруктовый
масло
4-5 средних апельсина\грейпа\лимона

3 день - творожный
масло
2-3 пачки нежирного творога по 250 гр или белков от яиц

4 день - овощной
0,5-1 л. банки кабачковой икры или огурцы(салат)

5 день - шоколадный
1 плитка шоколада тёмного 100 гр.

6 день - яблочный
масло
1-1,5 кг яблок (без кожуры) или груш

7 день - сырный
300 гр. твёрдого сыра

8 день - овощной
масло
1 л. томатного сока
овощной салат (помидоры,капуста,огурцы,петрушка,укроп)

9 день - мясной
масло
400 гр.варёной говядины или курицы без кожуры или рыбы

10 день - овощной
салат (огурцы,помидоры,капуста,петрушка,укроп,сельдерей заправленный подсолнечным маслом,чуть соли)

11 день - творожный
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)

12 день - фруктовый
масло
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!